Синдром выгорания и хронической усталости: судьба менеджеров
Ведущий подкаста маркетолог и репутационный траблшуттер Михаил Вершинин вместе с другими участниками расскажут свои истории выгорания и бывает ли хеппи-энд после этого.
Книги и не только:
- На ютьюбе посмотрите выступление Юлии Белозеровой «Как понять, что ты выгорел, и что делать, чтобы выбраться»
- Книга Дженнифер Мосс «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»
- Ранган Чаттерджи «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием»
- Клаус Бернхардт «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
- Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
- Ссылки на тест Виктора Бойко и тест Кристины Маслач.
Не забывайте, что у вас всегда есть возможность обратится к психологу за помощью, слушайте наш подкаст и делитесь им со своими друзьями и знакомыми, так вы не дадите выгореть нам и пошлете фидбэк о нашей работе!
Ведущий подкаста маркетолог и репутационный траблшуттер Михаил Вершинин вместе с другими участниками расскажут свои истории выгорания и бывает ли хеппи-энд после этого.
Книги и не только:
- На ютьюбе посмотрите выступление Юлии Белозеровой «Как понять, что ты выгорел, и что делать, чтобы выбраться»
- Книга Дженнифер Мосс «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»
- Ранган Чаттерджи «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием»
- Клаус Бернхардт «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
- Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
- Ссылки на тест Виктора Бойко и тест Кристины Маслач.
Не забывайте, что у вас всегда есть возможность обратится к психологу за помощью, слушайте наш подкаст и делитесь им со своими друзьями и знакомыми, так вы не дадите выгореть нам и пошлете фидбэк о нашей работе!